Naha EMS ngaduruk gajih?
Pelatihan Otot Listrik, Mesin Beuteung USB Charger Smart
Ahéngna, tanpa ngarobih latihan atanapi dietna, EMS memang nyababkeun épék anu signifikan dina ngirangan kuriling cangkéng, obesitas beuteung, massa lemak subkutan, sareng persentase gajih awak, ngarah para panalungtik nyimpulkeun: "Pamakéan terapi ayeuna frekuensi tinggi tiasa. janten mangpaat pikeun ngirangan ...
Dupi abdi tiasa ngalakukeun EMS unggal dinten?
Seuseueurna pabrik mesin EMS nyarankeun ngagunakeun mesin dina hiji kelompok otot dina hiji waktos, silih ganti kelompok otot unggal dinten. Sababaraha mesin ngidinan Anjeun pikeun merangsang dua grup otot dina hiji waktu, nu teu kunanaon salami aranjeunna henteu grup otot antagonis.
Naon listrik pikeun otot?
Stimulasi otot listrik (EMS), ogé katelah stimulasi listrik neuromuscular (NMES) atanapi electromyostimulation, nyaéta élisitasi kontraksi otot nganggo impuls listrik. EMS geus narima jumlah ngaronjatna perhatian dina sawatara warsih pamungkas pikeun loba alesan: eta bisa garapan salaku alat latihan kakuatan pikeun subjék sehat sarta atlit; eta bisa dipaké salaku rehabilitasi sarta alat preventif pikeun penderita sawaréh atawa sagemblengna immobilized; Éta tiasa dianggo salaku alat uji pikeun ngevaluasi fungsi saraf sareng / atanapi otot dina vivo; eta bisa dipaké salaku alat recovery pos-latihan pikeun atlit. The impulses dihasilkeun ku alat sarta dikirimkeun ngaliwatan éléktroda dina kulit deukeut otot keur dirangsang. Éléktroda umumna bantalan anu nempel kana kulit. The impulses meniru poténsi aksi nu asalna tina sistim saraf pusat, ngabalukarkeun otot kontraksi. Pamakéan EMS parantos dicutat ku élmuwan olahraga salaku téknik pelengkap pikeun latihan olahraga, sareng panalungtikan anu diterbitkeun sayogi dina hasil anu dicandak.
"Latihan kakuatan ku NMES ngamajukeun adaptasi saraf sareng otot anu pelengkap kana épék anu terkenal tina latihan résistansi sukarela".
Pernyataan ieu mangrupikeun bagian tina ringkesan redaksi tina kongres peneliti dunya 2010 ngeunaan éta. Studi tambahan ngeunaan aplikasi praktis, anu sumping saatos kongres éta, nunjukkeun faktor-faktor penting anu ngabédakeun antara EMS anu épéktip sareng henteu efektif.
EMS ngabalukarkeun adaptasi, nyaéta latihan, serat otot.
Naon anu dilakukeun ku éléktroterapi dina otot?
Naon Dupi EMS (Electrical Muscular Stimulation)? Stimulasi otot listrik (EMS) mangrupikeun jinis éléktroterapi ngarangsang kontraksi otot nganggo impuls listrik pikeun nguatkeun otot lemah, ngirangan bareuh, ngaleungitkeun nyeri sareng ngabantosan nyageurkeun tatu.
Kusabab karakteristik serat otot rangka, jinis serat anu béda-béda tiasa diaktipkeun kana derajat anu béda-béda ku sababaraha jinis EMS, sareng modifikasi anu didorong gumantung kana pola kagiatan EMS.
Pola-pola ieu, anu disebut salaku protokol atanapi program, bakal nyababkeun réspon anu béda tina kontraksi jinis serat anu béda. Sababaraha program bakal ningkatkeun résistansi kacapean, nyaéta daya tahan, anu sanésna bakal ningkatkeun produksi gaya