Pedal rally teu kawas kabel biasa ngan bisa latihan panangan jeung dada eta oge bisa ngalakukeun leungeun jeung suku. Bisa latihan leungeun, suku, cangkéng, beuteung jeung bagian séjén. Dina waktu nu sarua jeung kontrol suku ngabandingkeun Stabilitas
"Kalayan metode
1, posisi rawan narik
Suku dibereskeun dina rally pedal dina bengkok ngaliwatan cangkeng lempeng leungeun sabalikna cekelan leungeun, lajeng lempeng awak luhur inget cangkéng tangtu tetep nangtung.
2, supine narik
Leungeun nyekel suku leungeun kabel lempeng lajeng ngamimitian do supine DO tina aksi. Tangtu di. Sawaktos teu tiasa lengkep dina naon, sabab naon sanggeus anjeun bisa maénkeun ulah ka handap ka anjeun tina wates maksimum, dina ngalakukeun ieu nalika atawa perhatian seragam ulah ujug-ujug sarta ngalambatkeun turun.
3, suku narik
Mimiti diuk dina suku tetep dina rally pedal tina pedal on, leungeun nyekel kabel lajeng ngagolér. Suku lempeng ngajaga suku pendulum lempeng. zai bai up (pangalusna éta 90 derajat). Peta ieu ogé panangan sareng abs mangrupikeun prakték tapi langkung bias dina latihan ABS.
4, beuteung narik
Diuk di ka on suku dibereskeun dina rally pedal tina pedal dina leungeun nyekel kabel lalaunan deui, leg up awak kana V-teras bersantai leg jeung deui ngalempengkeun, teras ngalakukeun volume aksi beuteung kana V-ulang deui aksi di luhur nguatkeun beuteung latihan.
5, leungeun narik
Nangtung atawa stool on anu bisa tina suku step on kabel a Sajaba samping jeung leungeun nyepeng, lengkah dina kedap sanggeus narik handap ngulang aksi ieu bisa latihan leungeun jeung biceps.
Ngaran: Pedal Exerciser
Ukuran produk: Panjang pinuh 50, cecekelan Panjang 26.5
Warna: Héjo biru beureum ungu konéng
Konfigurasi standar: kantong OPP
Gaya: 4 Tabung Kabugaran Résistansi Pita